『4MOON(フォームーン)』において、股関節ヨガインストラクター伊藤香奈さんと連携した新コンテンツの提供を開始したことをお知らせいたします。
『4MOON』は、生理管理以外に、体重やお通じ、気分、症状など体調を細かく記録できるのが特徴ですが、『4MOON』を運営していく過程において、生理周期によって変化する女性の体は、頭痛やむくみ、イライラなどの不調が起こりやすいにもかかわらず、不調をそのままにしがちであることが判明しました。そこで、これらの課題を解決したく、体調を改善へと導き、心身ともに快適な毎日を過ごしてもらえるような新しいコンテンツをつくりました。

＜股関節ヨガインストラクター伊藤香奈さんと連携の背景＞
前述のとおり、『4MOON』を通じて、生理周期によって引き起こされる不調を記録するだけでなく、体調の改善へ向けたサポートをしたいと模索していました。そこで、股関節ヨガを日常に取り入れて不調を緩和し、セルフメンテナンスの力を身につけてほしいと活動をしている伊藤香奈さんに、生理周期に合わせたセルフケア動画などを提供していただくことにより、コンテンツの開発が実現しました。

生理周期によって毎日更新される新コンテンツ『今日の“ととのえ” 簡単ヨガ』は、女性の体を整え、不調緩和が期待できます。

＜新コンテンツについて＞
『今日の“ととのえ” 簡単ヨガ』は、無料でご利用いただけます。
股関節ヨガのテーマは生理周期に応じて毎日異なり、伊藤香奈さんが実践する動画と説明文を見ながら、起床後や就寝前などのちょっとした時間で不調を整えられます。
バックナンバーは、いつでも閲覧することができるので、⼼身のバランスをさらに整えたいときに有効です。

伊藤香奈

股関節ヨガインストラクター。ぎっくり腰の治療で「下半身の土台が悪い」と指摘されたのをきっかけに、ヨガ・ストレッチ・筋膜リリース・骨格調整などを学び実践。O脚やむくみ体質の改善だけでなく、ボディラインが細くなった驚きの体験をもとに、オリジナルメソッド「股関節ヨガ」を考案し活動を展開している。

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Web　https://mosh.jp/itokanayoga45/home

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